فیلم آموزش کلاس بندی افراد معلول در ورزش (پودمان چهارم)

در این فیلم آموزشی که متناسب با پودمان سوم کتاب توسعه سلامت و سبک زندگی با ورزش تهیه شده است با مکمل پروتئین و انواع مولتی‌ویتامین‌ها آشنا می‌شوید.

محققان معتقد هستند ورزشکاران به‌صورت خودآگاه یا ناخودآگاه از مهارت‌هایی مانند هدف‌گز‌ینی، آرام‌سازی و انرژی دهی، تصویرسازی، خودگویی، تمرینات بازیابی تمرکز، داشتن یک برنامه ذهنی قبل از مسابقه استفاده می‌کنند تا بتوانند اوج عملکرد خود را حفظ کنند. این فیلم آموزشی که متناسب با پودمان دوم کتاب توسعه سلامت و سبک زندگی با ورزش تهیه شده است […]