فیلم آموزش نمونه هایی از تصویرسازی (پودمان دوم)

در این فیلم آموزشی را که متناسب با پودمان سوم کتاب توسعه سلامت و سبک زندگی با ورزش تهیه شده است با طرز تهیه نوشینی‌های ورزشی پر مصرف ایزوتونیک، هیپوتونیک، هایپرتونیک و نحوه مصرف آب قبل، در طول و پس از ورزش بر حسب شدت و زمان فعالیت و دمای محیط  آشنا می‌شوید.

به‌منظور برنامه‌ریزی غذایی ابتدا باید بدانیم درصد مورد نیاز بدن ما به هر گروه از مواد غذایی چه مقدار است. در این فیلم آموزشی که متناسب با پودمان سوم کتاب توسعه سلامت و سبک زندگی با ورزش تهیه شده است با نحوه محاسبه انرژی غذاهای مختلف، محاسبه انرژی مورد نیاز بدن و ضریب فعالیت متابولیسم پایه آشنا […]