فیلم آموزش کالری مواد غذایی (پودمان سوم)

برنامه‌ریزی فرایندی است برای دستیابی سریع و آسان به هدف، که در آن علاوه بر مسیر، مراحل رسیدن و نحوه دستیابی به آن برنامه تعیین شده است. در این فیلم آموزشی را که متناسب با پودمان پنجم کتاب توسعه سلامت و سبک زندگی با ورزش تهیه شده است، با اصول اولیه برنامه‌ریزی ورزش آشنا می‌شوید.

فرد از طريق تصويرسازی اقدامات آتی خود را طرح ريزی می‌کند. بنابر اين نظريه هدف‌ها و راه‌حل‌های محتمل بررسی می‌شوند، بی آنکه حرکتی انجام شود. این فیلم آموزشی را که متناسب با پودمان دوم کتاب توسعه سلامت و سبک زندگی با ورزش تهیه شده است را تماشا کنید تا بیشتر با این مبحث آشنا شوید.