فیلم آموزش محاسبه انرژی فعالیت های روزانه (پودمان سوم)

فاصله زمانی بین غذا خوردن و تمرنات ورزشی چه میزان باید باشد؟ مقدار و نوع مواد غذایی در رشته‌های مختلف چگونه است؟ این فیلم آموزشی را که متناسب با پودمان سوم کتاب توسعه سلامت و سبک زندگی با ورزش تهیه شده است را تماشا کنید تا با جواب این سوال‌ها و برنامه‌ریزی تغذیه قبل از ورزش، حین […]

اماکن ورزشی باید دارای مشخصاتی باشند از جمله از نظر فنی دارای استاندارد فدراسیون‌های ورزشی مربوطه، دارای امکانات و فضاهای جانبی، دارای سازه و تاسیسات مناسب باشند. این فیلم آموزشی را که متناسب با پودمان پنجم کتاب توسعه سلامت و سبک زندگی با ورزش تهیه شده است، را تماشا کنید تا بیشتر با این مبحث آشنا شوید.