فیلم آموزش برنامه ریزی ورزشی (پودمان سوم)

بازی‌های بومی و محلی، به عنوان بخشی از هر فرهنگ، متناسب با وضعیت اقلیمی و فرهنگی هر منطقه طراحی شده‌اند و همین هماهنگی و همراهی با جغرافیا و فرهنگ، رمز ماندگاری آنها تا کنون بوده است. در هر منطقه با توجه به فرهنگ خاص آن، بازی‌های محلی و بومی معینی انجام می‌شوند که از اقلیم […]

دستگاهای مختلف بدن برای ادامه حیات و انجام وظایف مختلف خود نیازمند یک تغذیه مطلوب و یا به عبارتی یک رژیم غذایی متعادل می‌باشد. رژیم غذایی یک ورزشکار باید با رژیم غذایی یک فرد عادی تفاوت داشته باشد. ورزشکاران علاوه بر احتیاجات زندگی روزمره، نیاز به سوخت برای تمرین و مسابقه دارند. این فیلم آموزشی را که […]